وعاء الأرز الأخضر مع صلصة آلهة الخضراء

تمت رعاية هذا المنشور بواسطة SEEDS OF CHANGE ™ ️ . كل الأفكار والأرآء ملكي. وصفة تتبيلة الآلهة الخضراء السهلة هذه مشرقة ومبهمة ومثالية لغمس الخضار أو كصلصة للسلطة أو رشها فوق أوعية الحبوب.

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، عدت إلى شغف أطباق الحبوب المكدسة بالخضار الربيعية الطازجة والمغطاة بصلصة لذيذة. هذه المرة ، كانت الصلصة عبارة عن صلصة نباتية خضراء مصنوعة من الأفوكادو والأعشاب.

بالنسبة لأوعية الحبوب ، قمنا بتحميص الخضار الربيعية مثل الجزر والهليون والفجل ، واستخدمناها فوق أسهل وألذ أنواع بذور التغيير العضوية ™. الكينوا والأرز البني بالثوم التي وجدتها في البرتسون .

لعبة رعاة البقر تعيش على الانترنت مجانا

ما هو خلع الملابس الخضراء

أنا أتعلم أكثر فأكثر أن التتبيلة محلية الصنع هي الطريقة المثلى - سواء كان ذلك مجرد رذاذ من زيت الزيتون والليمون مع قليل من الملح والفلفل أو خلطة مثل هذه.

Green Goddess عبارة عن صلصة مصنوعة عادةً من منتجات الألبان والبيض ، مثل القشدة الحامضة والمايونيز ، والكثير من الأعشاب. من السهل صنع هذه الصلصة نباتيًا عن طريق استبدال الأفوكادو الناضج بالمايونيز.

الموسم 1 جنوب بارك

كيفية صنع تتبيلة آلهة الخضراء

الخطوة 1: أضف المكونات إلى الخلاط

أفضل طريقة لعمل تتبيلة السلطة هي في الخلاط. وبهذه الطريقة يمكنك وضع جميع المكونات في مكانها الصحيح وستصبح لطيفة وسلسة. تحت كل تلك الأعشاب يوجد لحم ثمرة أفوكادو.

مكونات آلهة:

• أفوكادو
• عصير ليمون طازج
• خل حمض التفاح
• بَقدونس
• رَيحان
• بصل أخضر
• ثوم
• رشة ملح البحر

الخطوة 2: اخلط!

أثناء تشغيل الخلاط ، أضف الماء حسب الحاجة من خلال الفتحة الموجودة في الأعلى. استخدم المدك للمساعدة في دفع الأعشاب لأسفل. قد تحتاج إلى حوالي نصف كوب من الماء.

الخطوة 2: اخلط!

أثناء تشغيل الخلاط ، أضف الماء حسب الحاجة من خلال الفتحة الموجودة في الأعلى. استخدم المدك للمساعدة في دفع الأعشاب لأسفل. قد تحتاج إلى حوالي نصف كوب من الماء.

الخطوة 3: نقل إلى جرة

بمجرد أن تصبح الضمادة ناعمة وتصل إلى القوام المطلوب (يمكن أن تكون مائية أكثر أو أقل) ، انقلها إلى وعاء التضميد. قم بتخزين تتبيلة Green Goddess الخاصة بك في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. سيستمر بضعة أيام على الأقل.

كيفية صنع وعاء الحبوب

قاعدة وعاء الربيع هذا هي بذور الكينوا SEEDS OF CHANGE ™ والأرز البني بالثوم. كانت نكهة الثوم لذيذة للغاية واستغرق صنعها 90 ثانية. أنا أحب أن أطفالي يكبرون بما يكفي لجعل هذا وجبة خفيفة سريعة وسهلة لأنفسهم أيضًا. علبة الأرز والكينوا يمكن طهيها في الميكروويف أو تسخينها على الموقد ، وهو ما أقدره لأنه لم يكن لدينا ميكروويف لسنوات. أنا أحب أيضًا أن هذه العلامة التجارية تستخدم مكونات عضوية ومهمتها هي التبرع بنسبة 1 ٪ من الأرباح لمساعدة المزيد من الناس على الاستمتاع بالطعام الحقيقي ، المزروع من البذور.

ضع المكونات المفضلة على وعاء الحبوب. التقطت الكينوا والأرز البني مع الثوم في ممر الأرز بجوار الكينوا المجففة في ألبرتسونز. هناك تطبيق جوّال حيث يمكنك العثور على القسائم أيضًا.

شويت الجزر الربيعي والهليون والفجل برذاذ زيت الزيتون ورش الملح والفلفل لمدة 12 دقيقة على حرارة 450 درجة حتى تنضج.

يحتاج كل وعاء حبوب إلى صلصة ، وبينما أذهب غالبًا لصلصة الطحينة لأطباق البحر الأبيض المتوسط ​​، وصلصة الفول السوداني التايلاندي للأطباق الآسيوية ، والصلصة للمكسيكي ، فإن صلصة Green Goddess Dressing الخالية من الزيت هي مجرد شيء لوعاء ربيعي مشرق.

حيث لمشاهدة حياة واحدة خطيب 90 يوم

مكونات

• 1 ثمرة أفوكادو ناضجة
• 2 فص ثوم مقشر
• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج (حوالي 1 ليمونة)
• 1/2 كوب بقدونس ايطالي
• 1/2 كوب ريحان طازج
• 1/2 كوب بصل أخضر مفروم خشناً (1-2 بصل)
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
• 1/2 كوب ماء ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة

تعليمات

1. نقطع الأفوكادو إلى نصفين ، ثم نزيل النوى ، ونغرف اللحم في الخلاط. نضيف الثوم وخل التفاح وعصير الليمون والبقدونس والريحان والبصل الأخضر والملح ونصف الماء.
2. أغلق غطاء الخلاط واخلط. صب المزيد من الماء من خلال الفتحة الموجودة في الجزء العلوي من الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة ، باستخدام أكبر قدر ممكن من الماء للوصول إلى القوام المطلوب. يتبل حسب الرغبة بالملح الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.
3. انقليها إلى وعاء تخزين زجاجي وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.

معلومات التغذية:

يتم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا بواسطة Nutritionix. أنا لست اختصاصي تغذية ولا يمكنني ضمان الدقة. إذا كانت صحتك تعتمد على معلومات التغذية ، يرجى الحساب مرة أخرى باستخدام الآلة الحاسبة المفضلة لديك.