كيف تصنع تاكيتوس

تعرف على كيفية صنع تاكيتو نباتي مع هذه الوصفة البسيطة! تمت رعاية هذا المنشور بواسطة Horizon Organic.

عرض كيفن كوستنر على الطاووس

لقد عادت بناتنا للتو إلى المدرسة! لدينا واحدة في الصف الأول وواحدة في السنة الأخيرة من الحضانة. التعود على اليوم الدراسي الأطول في الصف الأول ثم كرة القدم والباليه والسباحة بعد المدرسة هو بالتأكيد تعديل بعد الصيف. وصفة غداء واحدة كنت أنوي مشاركتها معك لأكثر من عام الآن ، لكن لم تتح لي الفرصة (بين أن أكون سائقًا ، أو طباخًا ، أو مدبرة منزل ، أو مروض نوبات الغضب ، أو مزارعًا ، وما إلى ذلك ، يصعب أحيانًا التدوين) هي وصفة تاكيتو محلية الصنع سهلة للغاية.

تحب فتياتنا التكيتو في صناديق الغداء الخاصة بهن ، لكنني أصنعها حتى على العشاء. كما أنها تتجمد جيدًا ، لذا قم بعمل المزيد. أفضل أن أصنع التكيتو بنفسي لأنه يوفر المال ويمكنك التحكم في جودة المكونات. بالنظر إلى أن جميع منتجات الذرة غير العضوية تقريبًا هذه الأيام هي كائنات معدلة وراثيًا ، فإنه يجعلني أشعر بتحسن في اختيار التورتيلا الخاصة بي. ومن السهل وغير المكلف استخدام الجبن العضوي والفاصوليا أيضًا. يمكن للأصدقاء الخاليين من الغلوتين استخدام التورتيلا الخالية من الغلوتين بسهولة.

كيفية صنع خبز تاكيتوس

عادةً ما يحب الأطفال الصغار تاكيتو الفاصوليا والجبن البسيط ، لذلك هذا ما استخدمته هنا ، لكن لا تتردد في إضافة بعض التوابل مع بعض الفلفل الأخضر والفلفل ... حتى الجزر المبشور سيعمل! من السهل لف التورتيلا الطازجة ، خاصة إذا كنت تستخدم رقائق الذرة. أحاول صنعها في اليوم الذي أشتري فيه التورتيلا عند استخدام الذرة. يساعد استخدام التورتيلا الدافئ أيضًا في التدحرج. إذا بدأت رقائق التورتيلا في الانكسار عند اللف ، فلفها في منشفة ورقية مبللة وميكروويف لبضع ثوان لتليينها ، أو سخني مرق الخضار في مقلاة واغمسها بملقط لمدة ثانيتين قبل الحشو.

ضع الحشوات في خط باتجاه جانب واحد من التورتيلا. لفها بإحكام قدر الإمكان وضعي جانب اللحام لأسفل على صينية الخبز. رذاذ من رذاذ الطهي يساعد على هشاشة تاكيتو المخبوزة. في بعض الأحيان ستحاول التورتيلا فكها. إذا حدث هذا ، يمكنك وضع تاكيتو الملفوف غير المخبوز بجوار بعضه البعض مثل السردين.

للتاكيتو النباتي ، استخدم الجبن النباتي أو تجاهلها تمامًا. تعتبر الفاصوليا السوداء المقلية الخالية من الدسم مع القليل من الخميرة الغذائية خيارًا رائعًا إذا كنت تقوم بصنع تاكيتو نباتي.

ثم يتم لفها وتخبزها لمدة 10 دقائق وتكون قد انتهيت!

الصقيع الكرتون ثلج

كيفية تجميد تاكيتوس محلي الصنع

التاكيتو المخبوز في المنزل هو خيار ممتاز لإعداد الوجبات. إذا كنت قد تركت أكثر من تاكيتو مخبوز ، اتركه يبرد تمامًا ، ثم ضعه في كيس تجميد أو وعاء تخزين زجاجي. لإعادة التسخين ، ضعيها مرة أخرى في الفرن عند 375 درجة فهرنهايت حتى تصبح دافئة ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق.

الجواكامولي أو السالسا أمر لا بد منه للغطس!

مكونات

• 1 عبوة من التورتيلا الصغيرة والمتوسطة الحجم (الذرة أو الدقيق ، على الرغم من سهولة لف الدقيق)
• 1 علبة (15 أونصة) فاصوليا سوداء ، مصفاة ومغسولة
• جبنة مكسيكية مبشورة أو جبنة شيدر
• جواكامولي أو صلصة للغمس

تعليمات

1. سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. قم بتغطية ورقة البسكويت برذاذ الطبخ. 2. ضعي حوالي ملعقة كبيرة ممتلئة من الفاصوليا السوداء في خط أسفل التورتيلا. ضعي عليها ملعقة كبيرة من الجبن. يساعد رش المزيد من الجبن على باقي قطع التورتيلا على الالتصاق ببعضها البعض عند لفها ، لذا يمكنك أن تكون كريمًا مع الجبن. 3. لف التورتيلا بإحكام وضعها على صينية الخبز. قم بتغطية تاكيتوس برذاذ الطهي واخبزيها لمدة 7 دقائق. اقلب واخبز 3 دقائق إضافية. إذا انفتح التاكيتوس ، فحاول لصق عود أسنان من خلاله أو اربطه بخيوط الخبز. 4. قدميها دافئة مع الجواكامولي و / أو السالسا.

ملحوظات

الخيار النباتي: تجاهل الجبن أو استخدم الجبن النباتي المفضل لديك. الخيار الخالي من الغلوتين: استخدم التورتيلا الخالي من الغلوتين. يساعد استخدام التورتيلا الدافئ أيضًا في التدحرج. إذا بدأت رقائق التورتيلا في الانكسار عند اللف ، فلفها في منشفة ورقية مبللة وميكروويف لبضع ثوان لتليينها ، أو قم بتسخين مرق الخضار في مقلاة واغمسها بملقط لمدة ثانيتين قبل ملئها.

صفقة ساوث بارك hbo max

معلومات التغذية: