كيف تقطع وتأكل البابايا

أبحث عن وصفات البابايا

في رحلته الأخيرة إلى فندق كاهالا في هونولولو ، لقد استمتعت بقارب بابايا مليء بالزبادي والتوت. ذكرني كم أحب استوائي و فاكهة غريبة ، خاصة في الإجازة. منشوراتنا كل شيء عن كيفية تناول الطعام بيتايا (فاكهة التنين) و كيفية تقطيع الأناناس و افوكادو تم تقديره من قبل الكثيرين ، لذلك نشارك اليوم كيفية تقطيع وأكل البابايا.

إذا لم تكن قد جربت هذه الفاكهة من قبل ، فقد تتساءل عما يجب أن تفعله بالبذور ، وكيف تجعل البابايا ألذ ، وماذا يمكنك أن تفعل بها أيضًا. هناك عدة أنواع من البابايا ، لكننا اليوم نستخدم بابايا هاواي. لنلقي نظرة!

بابايا هاواي غير ناضجة قليلاً.

كيف تتحقق مما إذا كانت البابايا ناضجة

غالبًا ما يتم قطف البابايا باللون الأخضر قبل نضجها لمنع الكدمات أثناء الشحن. مثل الكمثرى والأفوكادو ، ستحتاج إلى الانتظار حتى تنضج الفاكهة ولكن ليست طرية. قد تحتاج إلى الانتظار يومًا أو يومين حتى تنضج الفاكهة إلا إذا كان لديك بابايا محلي.

• يجب أن يكون للبابايا الناضجة تمامًا قشرة ذهبية اللون. ستبقى بعض البقع الخضراء.
• عند الضغط عليه برفق ، يجب أن يكون هناك عطاء طفيف ، مثل الأفوكادو الناضج للتو أو الكمثرى ، ولكن ليس طريًا.
• يجب أن يكون اللب من قوام الإجاص - ليس مقرمشًا ولا طريًا.

كيفية قص البابايا بثلاث طرق

مثل معظم الفواكه ، تعتبر البابايا رائعة لتحضيرها مسبقًا والاحتفاظ بها في الثلاجة أو اصطحابها إلى المدرسة أو العمل. غالبًا ما أستخدم أبسط طريقة لتقطيع الفاكهة إلى نصفين ، وإزالة البذور ، وتناول الطعام مباشرة من القشرة بملعقة.

يمكنك أيضًا تقطيع البابايا إلى مكعبات أو كرات والاحتفاظ بها لمدة يوم أو يومين في وعاء محكم في الثلاجة. قم بعصر الليمون فوق الفاكهة للمساعدة في الحفاظ عليها وإضافة النكهة.

أفضل مسلسلات تلفزيونية جديدة على Netflix

• القوارب . قطعي البابايا من المنتصف بالطول. استخرج البذور وتخلص من أو حفظ لهم لوقت لاحق - نعم هم صالحون للأكل! لديك الآن أنصاف البابايا أو القوارب.
• شرائح . قشر البابايا بمقشرة خضروات وتخلص من القشر. نقطع نصفين بالطول ، ونزيل البذور ، ثم نقطعها إلى مكعبات أو شرائح.
• كرات . تقطع نصفين بالطول ، انزع البذور ، ثم استخدم كرة البطيخ لعمل الكرات.

كيف تأكل Payapa + أفضل الوصفات

مذاق البابايا أفضل بالنسبة لي مع بعض الحامض - عصير الجير مثالي. نكهة الزبادي العادي لطيفة أيضًا ، وهذا هو السبب في أن قوارب البابايا هذه رائعة جدًا لتناول الإفطار. إذا كنت ترغب في المزيد من الوصفات والأفكار حول كيفية تناول البابايا ، فإليك بعض الأشياء المفضلة.

• قارب الإفطار . املأ نصفًا مجوفًا من البابايا بنصف كوب من الزبادي العادي وضع فوقها التوت ، والجرانولا ، وبذور الشيا.
• قارب أكي . املأ نصف بابايا مجوفًا بقطعة واحدة وعاء أكي وصفة.
• ملس. أضف قطع البابايا المقشرة الطازجة أو المجمدة إلى الخلاط مع الفواكه الاستوائية الأخرى مثل الأناناس والموز والمانجو.
• عصير. ضع بذور الفاكهة في عصارة. انظر بقية لدينا وصفات العصير هنا .
• البابايا والليمون أجوا فريسكا
• خل بذور البابايا
• تراجع
• سلطة الأفوكادو والبابايا

مكونات

قطع بابايا سادة

• 1 بابايا ناضجة
• 1 إسفين الليمون

قوارب هاواي البابايا

• 5 أوقية. زبادي يوناني سادة
• 1/3 كوب توت طازج
• 1/4 كوب جرانولا
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا

تعليمات

1. اغسلي البابايا وضعيها على لوح تقطيع. قطع حوالي بوصة من نهاية الجذع. ثم قطع البابايا من المنتصف بالطول.
2. للنصفين ، استخدم ملعقة لإخراج البذور من البابايا. تجاهلها أو احتفظ بها لاحقًا لأنها صالحة للأكل. قم بعصر الليمون وتناول الطعام مباشرة من الجلد ، أو استخدم كرة البطيخ لصنع الكرات.
3. بالنسبة للشرائح ، قطعي الفاكهة من المنتصف بالطول واستخرج البذور. ضع الجانب المقطوع لأسفل على لوح التقطيع. استخدم مقشرة خضروات لتقشير الفاكهة.
4. نقطع البابايا إلى شرائح أو مكعبات ونعصر الليمون فوقها.
5. لصنع قوارب هاواي بابايا ، املأ نصفين بالبذور التي تمت إزالتها باللبن. ضعي فوقها الجرانولا والتوت وبذور الشيا واستمتع بها على الفور.

ملحوظات

ستبقى قطع البابايا في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 أيام.

تنضج البابايا عندما يتحول لونها من الأخضر إلى الأصفر الذهبي في بعض الأماكن. سيظل به بعض البقع الخضراء. يجب أن يعطي أيضًا قليلاً عند الضغط عليه.

معلومات التغذية:

يتم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا بواسطة Nutritionix. أنا لست اختصاصي تغذية ولا يمكنني ضمان الدقة. إذا كانت صحتك تعتمد على معلومات التغذية ، يرجى الحساب مرة أخرى باستخدام الآلة الحاسبة المفضلة لديك.